人間の身体は錆びるのです
私達、人間の身体も錆びる！
と言われても、はいっ？ってなりますよね。
では、人間の身体が錆びるとは、一体なんなのか説明いたします。
身体が錆びると言っても、鉄が錆びるように青くなったり、変色する事ではありません。
鉄は、酸素によって酸化された鉄が錆びていきますが、私達人間の身体は、酸素を取り入れる事により、活性酸素というものができ、活性酸素が細胞を攻撃して、病気や老化を引き起こす原因となります。
そのため、人間の身体も錆びる=老化・病という事なのです。
と言っても、活性酸素が全て悪いわけではなく、体内に侵入してきた細菌を消毒したり、減少させたりする役割もあります。
しかし一方では、体内の細胞とむすびつき、細菌を攻撃して、病や老化につながります。
例えば、動脈硬化や成人病、シミやシワ、さらに認知症までといったぐあいに、マイナス面が大きいのも事実です。
活性酸素が体内に多く発生すると、これらの病や老化につながり、身体の錆びとなるのです。
活性酸素が発生しやすい原因としては、喫煙、ストレス、紫外線や食品添加物など身の回りにあるものばかりです。
少しの心がけで、活性酸素の発生を妨げ、身体の錆びを防げる事につながります。
小さなものが、大きい病や老化の原因となります。
身体が錆びないためにも、活性酸素の原因となる生活習慣を見直してみて、少しでも錆びをおくらせましょう。