長寿の秘訣はミトコンドリアの量と質！
生物によって平均寿命がそれぞれ違いますが、
この寿命を決めているのが
ミトコンドリア
なのです。
基本的にはミトコンドリアの量が多かったり、
質が良ければ良いほど長生きします。
一般的には、体の大きさとミトコンドリアの質と量は比例しますので、
同じくらいの体の大きさの生物は同じくらいの寿命です。
寿命が短い動物の特徴には、呼吸や心拍数が速く
酸素の消費量が多いという事も挙げられ、
その際に発生する活性酸素の量を
ミトコンドリアが処理しきれなくなるようです。
しかし、中には体の大きさの割に長寿で長生きする生物も存在します。
人間もその一例です。
例えばチンパンジーと人間は同じくらいの大きさで、
遺伝子も似ていますが、人間の方が寿命が長いのです。
その理由は
・ミトコンドリアの量が多く、質も良い
・活性酸素から身を守る能力が高い
・傷ついた遺伝子を修復する事ができる
事などが挙げられます。
このように、寿命とミトコンドリアや活性酸素は大きく関係しているのです。
同じ人間でも、生活環境によって
ミトコンドリアの数や、活性酸素から身を守る能力は異なります。
水素水を飲むことで、その能力は高まるので、
健康で長生きするためにも水素水は私たちの生活に必要不可欠なのです。
